IKAN NILA MENGANDUNG KALSIUM YANG BAIK UNTUK KESEHATAN

Kalium yang terkandung di dalam ikan nila juga tidak terlalu tinggi. Namun demikian kalium yang terkandung di dalam ikan nila itu seperti Obat Titan Gel yang juga memiliki manfaat yang baik bagi tubuh kita. Manfaat dari kalium bagi tubuh sendiri, dapat meningkakan kemampuan kognitif individu.
Ikan nila juga mengandung berbagai jenis vitamin, salah satu vitamin yang terkandung pada ikan nila adalah vitamin B12. Manfaat vitamin B kompleks di dalam vitamin B12 yang terkandung di dalam ikan nila, memiliki sejumlah manfaat sebagai berikut :

    Membantu proses pembentukan sel darah merah
    Membantu proses pemecahan sel – sel tubuh
    Membantu produksi asam nukleat,
    Meningkatkan imunitas tubuh
    Mencegah terjadinya anemia

Selain vitamin B12, ikan nila juga memiliki kandungan vitamin B lainnya, yaitu Vitamin B3. Vitamin B3 yang terkandung dalam ikan nila ini juga sangatlah penting bagi tubuh. Hal ini dikarenakan, vitamin B3 dapat bermanfaat sebagai :

    Pengurai energi pada makanan
    Mencegah terjadinya kram dan kejang pada otot
    Mencegah gangguan pencernaan
    Meningkatkan daya tahan tubuh dan ketahanan tubuh